Panas baran boleh dikaitkan oleh emosi yang tidak terkawal berpunca daripada perasaan marah, tidak puas hati dan sebagainya .
Bagi aku panas baran ini kadang-kadang ianya boleh merendahkan martabat seseorang itu. Ini kerana jika kita berada didalam situasi tersebut, kita bertindak mengikut emosi dan mungkin bertindak liar dan ganas jika tidak dibendung. dalam situasi ini, perbuatan tersebut amat merugikan kerana perbuatan kita itu akan dinilai oleh orang sekeliling.Kalau orang dah tahu kita ni jenis yang panah baran, maknanya ia merendahkan personaliti kita pada pandangan orang lain.
Disini aku berikan antara cara-cara mengelak panas baran:-
