
Bagi aku, stess yang tidak diuruskan dengan bijak boleh memberi kesan yang tidak baik kepada kita tidak kira dari segi fizikal atau mental.Untuk mengelakkan stress pelbagai cara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan stress tersebut.Kalau kita mendapat stress yang melampau,lambat laun ia boleh membuat hidup kita tak tentu arah.Okey disini aku ingin berkongsi kepada anda semua tentang 20 cara untuk menangani stress.harap ianya boleh membantu.








